Юмор – лучшее лекарство от стресса!
31 марта в МУК «Клуб «Электроник» прошла тематическая программа «Юмор – лучшее лекарство от стресса!»
Ребята узнали очень много полезных фактов, окунулись в историю юмора, поиграли, и конечно же весело провели время.
Существует целая наука — геотология, которая изучает влияние смеха на здоровье и самочувствие человека.
Как выясняется, смех способствует выработке гормона счастья — эндорфина, который не только отвечает за наше настроение, но и снимает боль.
По статистике, дети смеются по 300-400 раз в день, а взрослые — от силы 15-20 раз в сутки.
Смех тренирует лёгкие. В процессе смеха активизируется дыхание, усиливается кровообращение всех органов, в мозг поступает больше кислорода — значит, думается лучше. А после «сеанса смеха» в крови увеличивается количество клеток, отвечающих за иммунитет, и организм становится менее доступным для различных болезней.
Юмор помогает нам пережить повседневные трудности. Он смягчает негативные последствия стресса на здоровье и способствует позитивному настрою. Это помогает увидеть позитивную сторону в неблагоприятных ситуациях.
Смейтесь на здоровье!
Добавить комментарий